ウォーキングで痩せない人は間違っている「正しい歩き方」のコツ
有酸素運動の代表”ウォーキング”は、ジョギングよりハードではないし、毎日の生活に取り入れやすいのが魅力ですよね。ですが、姿勢が悪くダラダラと歩くだけでは有酸素運動にはならず、望むような効果は得られません。「ウォーキングを続けたけれど、痩せなかった」という人は、 ...
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2013年11月21日のジョギング関連ニュース
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